美意識

ゴシゴシ洗顔は、肌に負担をかけるだけだけではなく、乾燥や毛穴詰まりを起こすだけで良くない。泡をしっかり立てて泡で包むイメージで十分汚れは落ちる。クレンジングなどは先に気になる箇所においてからから洗顔する１週間で劇的変化

焼き芋と干し芋はできるだけ冷やして食べることで食物繊維や血糖値の上昇を抑えまた中性脂肪もつきにくくなる万能な食べ物である。温めて食べるより冷やして食べる事によりダイエットにいい成分も出てくる

針クリームとはヒアルロン酸とコラーゲンも入っていて効果ありのクリーム、通常のお手入れの最後に使うその瞬間からピリピリとするがとても効果の高いクリームで話題、目の下専用やほうれい線専用も出ている

手先をすぐに温めて、体全身もポカポカになる。身近な方法での紹介、グッズ 手先のマッサージ、ツボ押しなどの方法を提案

花を買うハードルがあるが、１本でも生活に花があるとリラックス促進、ストレス発散など癒しがあると化学的に実証、眺めているだけでも効果的、また飾る色や香りからも幸せホルモンが出る

パーソナルカラー診断で自分に自信を持てる色を見つけ、選択時間を短縮できる。 髪の色やメイク、洋服など自分に似合う色がわかると、顔色や元気にみられる

美意識高い系は仕事も出来る。今は誰でも手軽に出来る美容の一つが脱毛です。 元エステティシャンが伝える、サロンで行う流れを一通り説明

こんにちは オレンジです 独身アラフィフ、ジョブホッパー（転職を何回も経験している人のこと）です お正月も３日になりました 通常の生活に戻していかなければ、いけません！ そこで、今回は美容の話です 糖質制限ダイエット聞いたことはありませんか...

朝から自分の心の排水を文字として書き起こす。誰にも見せず、ただひたすら３ページ書き埋める。本当にやりたいこと、やりたくないことが明確になるワーク

手書きで文字を書くことで集中力、目標達成など効果は大きい、自身の潜在能力まで引き出すことが出来る、また認知症予防にもあるなどと言われている