お気に入り 手書きでモーニングページ
朝から自分の心の排水を文字として書き起こす。誰にも見せず、ただひたすら３ページ書き埋める。本当にやりたいこと、やりたくないことが明確になるワーク
お気に入り 
お気に入り 自分の使っていない力を出すには手書きの文字
手書きで文字を書くことで集中力、目標達成など効果は大きい、自身の潜在能力まで引き出すことが出来る、また認知症予防にもあるなどと言われている
転職 怒りとは愛だ！
怒りは愛の表現、行動、クレームこそ宝の山で、お客さまとの密接な関係や信頼を得ることができる、ファンを増やすと売り上げも上がる
健康 第二の心臓も元気にする
手軽にできる健康、足ツボマッサージ、足は第二の心臓、手軽にツボ押しを提案
お気に入り 今年も残りわずか、神様にご挨拶を
神社仏閣を参拝する際に貰える、御朱印帳と御朱印の意味やそこで気分転換、自然と静かな場所で己を振り返れる場所としてお勧め。御朱印集めはただのスタンプラリーではない、最強のお守りになる
５０代 シンママ 離婚、シングルからの転職
離婚、シングル、就職活動、保育園探し、など著者が体験した経験を元にどうして乗り切ったのか、また情報を得ることがとても重要。受けられるサポートの多さにびっくり、シングルの強みを出していく
健康 寝れないのは深刻な悩み
睡眠不足はストレスや更年期からも出る、寝れないと翌日の仕事や日常生活に支障を来す、病気や肥満の原因にもなる
美容・美意識 柔軟な体が若さと健康を保つ
筋膜と言う聞きなれないフレーズだが、筋膜に注目して、健康、ダイエット、若返り、筋膜リリースで柔軟性を取り戻す
美容・美意識 美容は先行投資？それとも自己投資？
美容は先行投資か自己投資か、美容は若い時期から行うと後期になって、何事も小額投資で済む。美容で自己自信や行動力も変化していく。思いもよらない幸運もくるなど運気もアップする体験を見てきた著者
お気に入り 丁寧な暮らしとはウザイのでしょうか
丁寧な暮らしは苦しいものか、ウザイのか、誰もが憧れるフレーズになったこの暮らしは誰でもができる生き方なのではないか、節約にもつながる、見方次第でこの暮らしは案外と簡単