美容・美意識
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美容・美意識 顔や体をゴシゴシ洗うと乾燥肌や毛穴詰まりの原因
ゴシゴシ洗顔は、肌に負担をかけるだけだけではなく、乾燥や毛穴詰まりを起こすだけで良くない。泡をしっかり立てて泡で包むイメージで十分汚れは落ちる。クレンジングなどは先に気になる箇所においてからから洗顔する１週間で劇的変化
美容・美意識 紫外線対策は年中行って肌のハリを保とう
紫外線を浴びるとコラーゲンが減少、また肌の細胞に傷をつけシミやシワの原因にもなる。肌が乾燥もし、老化の８０パーセントが紫外線が原因で起こる。原因を知り普段から紫外線の予防を心がけて肌を若々しく守っていこう。
健康 無印良品の寝具にこだわってみては？
ガーゼ素材のパジャマは吸湿性、通気性がよく寝ている時の体温調整が良い、天竺シーツや布団カバーはまた伸縮性がよくTシャツ生地の肌触りを思い出してほしい。肌が気持ちいいと感じながら寝れる。
美容・美意識 焼き芋と干し芋でお腹の調子を良くしていく
焼き芋と干し芋はできるだけ冷やして食べることで食物繊維や血糖値の上昇を抑えまた中性脂肪もつきにくくなる万能な食べ物である。温めて食べるより冷やして食べる事によりダイエットにいい成分も出てくる
美容・美意識 針クリームって良いのかどうか使用結果
針クリームとはヒアルロン酸とコラーゲンも入っていて効果ありのクリーム、通常のお手入れの最後に使うその瞬間からピリピリとするがとても効果の高いクリームで話題、目の下専用やほうれい線専用も出ている
美容・美意識 ワセリンで肌をラップ乾燥知らず
ワセリンで肌をラップする事により乾燥や摩擦での肌荒れを予防する、うるつや肌になる、天然成分の油なので安全である。昔から使われているワセリンを今一度使って全身にラップ効果で乾燥を防ぐ
お気に入り 腸内環境を整えて、免疫力をアップに麦はどうですか
腸内環境を整えて、免疫力をアップにオートミールやオールブランを摂取、オートミールとは、オールブランとは低GI食品とは何がいいのかを説明
美容・美意識 空腹は美なのか？
空腹がもたらすメリット、デメリットと空腹で若返りホルモンや病気を防ぐことができると海外でも人気、ただ食べないだけではなく、無理をせずに続けることを提案
美容・美意識 パーソナルカラーで色の選択を時短する
パーソナルカラー診断で自分に自信を持てる色を見つけ、選択時間を短縮できる。
髪の色やメイク、洋服など自分に似合う色がわかると、顔色や元気にみられる
美容・美意識 美意識高い系はモテるが不安
美意識高い系は仕事も出来る。今は誰でも手軽に出来る美容の一つが脱毛です。
元エステティシャンが伝える、サロンで行う流れを一通り説明