こんにちは
オレンジです

今回はおすすめのルーティーン

手書き文字の力はすごい

手書き効果
認知症予防
手書きグッズ

手書き効果

アメリカのプリンストン大学とカリフォルニア大学ロサンゼルス校の共同研究により手書きはパソコンでノートをとるより、記憶が定着しやすく成績もよいことが判明しています

手を動かしながら、文字を書くと、記憶の強化、集中力アップにもなります

確かに子供の頃から、習字の時間は集中できますし、無になれる時間でした

また書くべき文字を思い出し、書くスペースを意識しながら、指先に集中する、という作業により、運動神経と連動して脳の広範囲が働くと言われています

確かに、字を書く習慣が以前ほど少なくなると、漢字を忘れますよね

また、思考の言語化により脳がフル稼働すると言われます
これは、手書きだと内容を自分なりに咀嚼したり要約したりする作業が発生するからだそうです

パソコンは文字をすばやく入力していけるのが利点ですが、それゆえ見聞きした言葉を何も考えずにそのまま打ち込むだけになってしまいがちです

この違いが差を生んだのではないかと、研究では考察されています

認知症予防

書くことにより脳の広い範囲が使われ、たとえば、何かを書こうと思ったら、書くべきことを記憶のなかから引っ張り出す必要があります

そこで脳の海馬が刺激されるわけです

また、そのイメージを言語化して文章として構成しなければなりませんので前頭葉が使われます

今では、1文字1文字を書き進める作業が、認知症予防にもいいとも言われていたりもします

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手書きグッズ

ノートにこだわったり、ペンにこだわったり、色々と形から入るのもまた楽しいですよね

最近は筆ペンもカラーの素敵なものが出ているので、私は用紙に今、やりたい事、目標を書いたりします

手書きならではの文字は本当にめに入りますし、おすすめです

筆文字アートの作品もお勧めがあります
またそのご案内もさせてください
この方の文字を見るととても癒されます
ぜひ、お勧めです

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